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見やすくなりました！

見やすくなりました！

2026/10/13 | blog
スタッフの大石です！ 赤坂店の時計がデジタル式に変わったため秒数まで見やすくなり、インターバルがより正確に取りやすくなりましたよ！！ セット毎の休憩時間は意外と次のセットの挙上回数に影響するので重量や回数に伸び悩んでいる ...
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🌺🌴

🌺🌴

2026/10/10 | blog
スタッフの大石です！ 沖縄にジム遠征に行かれた会員様からお土産をいただきました！ 貴重な糖質ありがとうございます！🦵🏾
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2段であげる！

2段であげる！

2026/09/30 | blog
スタッフの大石です 皆さんカーフレイズ重さばかり上がってあまり効いてないことないですか！？ そんな時は2段であげることを意識しましょう！ 一気に上げるよりも中間で一瞬止めてまた上げた時の方がトップまで丁寧に押し切れるので ...
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減量登山⛰️

減量登山⛰️

2026/09/30 | blog
スタッフの大石です 最近ちゃっかり減量してまーす✌️ ですが今年は脚のリハビリもあり週末登山でガッツリ体脂肪落としていってます！ 気分転換で自然を見て回れるのでいいです！
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トレーニングノート📒

トレーニングノート📒

2026/09/22 | blog
スタッフの大石です！ みなさん普段使われているトレーニングノートですが 「前回より1回増えた！」 「この重量、初めてクリアした！」 そんな小さな成長を残していくことで トレーニングの振り返りがもっと楽しくなりますよね！！ ...
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オーマイガー

オーマイガー

2026/09/05 | blog
スタッフの大石です！ ついに、、、1月の骨折に続いて腰を怪我してしまいました。椎間板って厄介ですね、、、 高校生の時からウエイトリフティングしてたのもありもう11年ほどスクワットやデットリフトのダメージでしょうか？ トレ ...
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ジムtシャツ入荷しました！

ジムtシャツ入荷しました！

2026/08/25 | blog
スタッフ山田です！ 新しくジムtシャツ入荷しましたよ〜！ 新色の黒とサイズ展開も3Lまで幅広く入荷しました！ 可愛いデザインなのでぜひ一枚どうですか？😊  
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ヒップスラスト用クッション

ヒップスラスト用クッション

2026/08/25 | blog
スタッフ山田です！ 新しく各店舗にヒップスラスト用のクッションが届きました！ 分厚目で100キロかついでも全く痛くありませんでした！ お尻を大きくしたい方はぜひ使ってみてください🍑
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爆食解禁！🤯

爆食解禁！🤯

2026/08/25 | blog
スタッフ山田です！ 大会が終わったら一番は爆食です！ 溜め込んでいた食欲という食欲を存分に解放しました。 終わった後は甘いものをコンビニでしこたま買い、会場が名古屋だったため、名古屋市内に行き肉をたらふく食べました🥩🫃 ...
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今年の成績💪🏾

今年の成績💪🏾

2026/08/25 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ 今年もフィジークのコンテストに出場してきました！ 7/26に九州沖縄メンズフィジークの大会で3位🥉 8/9にオールジャパンメンズフィジークで全国8位 と言う結果でした🙇‍♂️ 一 ...
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お盆も筋トレ🦵🏾

お盆も筋トレ🦵🏾

2026/08/16 | blog
スタッフの大石です！ お盆中もいつも通り筋トレしました笑 各店舗みなさん帰省されてる方が多かったようで、赤坂は期間中スタッフ滞在してましたが来店される方か少なく感じました笑 この新しいエクステンションの配置と共に脚をしば ...
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なんですか今年の暑さは💦

なんですか今年の暑さは💦

2026/08/05 | blog
スタッフの大石です！ 今年の暑さは異常ですね💦 福岡が40°Cいくのもそう遠くない話な気がします。あまりに暑いので休みの日に避暑地を求めて滝巡りに最近いってます！ やっぱり滝に近づくと徐々に涼しくなって真ん前に立てばエア ...
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