トレーニングに必要な全てをプロのトレーナーがゼロから指導します

アメリカンジムの魅力❶

ジム専属トレーナーの高い指導力

福岡で創業38年、老舗ジムならではのノウハウが、全てのトレーナーに活きています。
経験のあるジム専属トレーナーならではの高度な指導法で、一人ひとりの体力・筋力に応じて、誰でもかんたんにステップアップしていくことができます。

初心者の方への指導例

 

  • ベンチプレス、スクワットなどの基本的なトレーニングを1カ月実施
  • ↓
  • 器具を使う上での基本的テクニックや体力を身に付けた後、
    食事内容を含めた個別プログラムの指導を開始
  • ↓
  • 個別プログラムは定期的に更新、新メニューが自分で出来るようになるまで、
    トレーナーが寄り添って指導
  • ↓
  • フォームが崩れていないかなどをトレーナーが確認し、正しいフォームでできるまで積極的に指導
  • ↓
  • 全てのことが自分でできるようになるまで、親切丁寧に続けます

アメリカンジムの魅力❸

効果を高める豊富な器具と快適な設備

フリーウェイトのエリアは広くて器具も多彩、使用頻度の多い器具
は複数台有り、超低重量(5kのバーベルシャフトなど)か
ら超高重量(80kダンベルセットなど)のウエイトを揃え、年配の方
からマニアの方まで満足できる設備となっております。

また普通の筋力トレーニングマシン、有酸素トレーニングマシン、
も豊富に有り、シャワー室、契約ロッカーなど設備も充実。
快適にトレーニングできる環境を整えています。