アメリカンジム スタッフ長です(^^)

有酸素マシンのご紹介

エプティカル「クロストレーナー」

上半身と下半身を同時に鍛えれる奴ですね????

これまた以外とキツイ????

しかし、強度を下げての使用も可能で

足が常に台から浮かないから

関節等に不安がある人にもオススメです????

ざっくりご紹介ですが、次回は階段マシーン編????????