までもう少し！

アメジムスタッフ 長です(^^)

今年も頑張れた人も、来年から頑張るかの人もマイペースにやっていきましょ！

年明け１発目はベンチにします??

カウントダウンスクワットもオススメ✨

カウントダウントレーニングされる猛者の方もいるので行かれてみては??笑