こんにちは！スタッフの大石です！

スクワットは脚だけが鍛えられると思われがちですが実はお尻も鍛えられます！

ハックスクワットの場合やり方や足を置く位置によって効くところも変えれるので色んなしゃがみ方が出来ます！

しっかりしゃがんでブリンブリンなお尻を手に入れちゃいましょう！