スタッフの大石です

皆さんカーフレイズ重さばかり上がってあまり効いてないことないですか！？

そんな時は2段であげることを意識しましょう！

一気に上げるよりも中間で一瞬止めてまた上げた時の方がトップまで丁寧に押し切れるのでよりふくらはぎに効きやすくなります！

詳しくはスタッフまで！！😄