こんにちわ!スタッフヤマダです!
来年の大会に向けてバルクアップ中の山田です。
最近は、手軽に食べれるパンをよく食べてしまいます????????
気がついたら勝手にパン屋さんに。なんて事も????
バルク中だからいいか!と自分に言い聞かせてバクバク食べちゃってます笑
トレーニングをハードにしてるが、なかなか筋肉が大きくならない。という方がいると思うのですが実は栄養が足りてなかったり。なんて事もあります。
身体を大きくするにはタンパク質はもちろんですが、炭水化物も必要なのです。筋肉付けたい!大きくなりたい!と言う方はどちらも摂取しましょうね!