こんにちは。アメリカンジム姪浜店のこうすけです。

今年もあと2ヶ月になりましたね。

皆様理想の体型には近づいてますか？

これから忘年会も始まってダイエットが大変になってくると思います。

なので今のうちに出来るだけ頑張ってダイエットの貯金をしていきましょう。

トレーニング時間が30分でもあるときは頑張って来るようにしましょう！