こんばんわ。アメリカンジム姪浜店のこうすけです。
今回はオメガ3脂肪酸の話をしてみます。
オメガ3脂肪酸はダイエットの時に摂取してる方も多いとおもいますが、その他にも摂取するメリットがありまして身体の衰えを抑えたりする事も解ってきたみたいですよ。
健康の為にも、ダイエットの為にも効果があるので興味のある方は試してみて下さい。