こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！

もうそろそろ11月ですね〜、今年も残すとろあとわずか。みなさん、寒くなってきたから少しジムへくる足が遠ざかっていませんか？？????

夏への美ボディは冬の時期から作りましょう！！

筋トレは1日にしてならずです。1日に20〜30分でもいいのでジムに来る習慣をつけましょう！

継続しないと効果はでません！

スタッフも全力で応援するので一緒にがんばりましょー！????????????