アメリカンジム 長です

この時期になると忙しくなる方も増え

お仕事や飲み事、寒くて足が遠のく

会員さんもちらほらと

短時間やメニュー短縮してトレーニング

でも筋肉維持、向上できますので

年末も元気に乗り切りましょー！