こんにちは　アメリカンジム　しょうたです。

先日、家から近いキャンプ場に行ってきたんですが、標高が全然高くない場所なのに雪が積もっていました。

撮り忘れたんですが、次の日はもっと凄く積もっていました。

去年よりずいぶん寒いような気がしました。

トレーニングをすることで免疫を高めて風邪知らずの身体を作って行きましょう。でもトレーニング直後は免疫が下がるので体調の良くない日はトレーニングを休んで、身体をいたわりましょう☆