アメリカンジム スタッフ 長です

冬は寒くて動くのも億劫に感じますが

「冬は痩せ時」

冬に痩せやすいのは、基礎代謝があがるから☝️

外気の温度が10℃以下になると、カラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働いて、 平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がります。

ですが、、！ゆっても痩せ時は気持ち次第で年中です笑っ

いつからでもやれる事なので

目標を決めて頑張ってみては？

写真は３月頃open予定の那珂川やよい坂店の看板????。お楽しみに(^^)