スタッフの大石です！

空腹でトレーニングをしてしまうと筋肉の分解が進んでしまいます！

トレーニングまでの時間が無い時などは手軽にバナナやジュースなどすぐエネルギーになるもので糖質補給してパワー全開でトレーニングしましょう！🔥