こんにちは！スタッフの大石です！

会員様からバレンタインの鯖缶をいただきました！鯖は高タンパク質で、脂肪燃焼を助けてくれるオメガ3脂肪酸やダイエット効果のあるEPAやDHAも多く含まれてます！

ダイエットと言えば胸肉！と思われがちですが魚にもダイエット効果はあります！