スタッフの大石です！

4月からぼちぼち減量に入ったのですが、夜などはどうしてもいっぱい食べてしまうため時々かぼちゃを食べてます！かぼちゃは100ｇあたりに含まれる糖質が白米などより少ないため同じカロリーでも量が多く食べれるため満足感があります！僕はいつも蒸してます！

みなさんもやってみてください！