こんにちは　アメリカンジム　正太です

すっかり半袖で過ごすのが当たり前になってきましたね☆

ジム内も会員さんたちのトレーニング頻度が夏に向けて増えているように思います。

ダイエットには筋トレと有酸素と食事制限をバランスよく組み合わせてリバンドをしないダイエットをしていきましょう☆

食事指導などは気軽にスタッフに尋ねて下さい　👍️