こんにちは　アメリカンジム　正太です

最近スーパーでもゴーヤが出てきてますね！小さい頃は苦くてこれは食べ物か？って

感じでしたが、大人になるとその苦みが美味い！

それに、栄養満点（ビタミンC・カルシウム・食物繊維・鉄分豊富！！）で

美肌効果・生活習慣予防・ダイエット・疲労回復、がんにもいいらしい？！とかとか・・・

美味くて栄養豊富！食べるしかないでしょｗ　ゴーヤチャンプルー、天ぷら、おかか和え等々

今年の夏もゴーヤいただきます♪