アメジムスタッフの山田です。

千代店のアニキこと秀島さんに重りになってくれ！と言われワタクシ山田人生初のウエイトになりました🤭

ドンキー(英語でロバ)にまたがる様な形でカーフレイズをすることを、ドンキーカーフレイズといいます。スタンディングのカーフレイズと違ってふくらはぎのより膝側の方に負荷がかかります。

マニアックな方はスタッフをウエイト代わりに使ってみては？笑