スタッフの大石です！

腰が怪しかったためこの日はレッグプレスを行いました！

この重さが迫ってくる感じが堪らないですね🤩

スクワットよりも集中的に部位を変えて脚を追い込めます！

脚のトレーニングの頻度を増やしてあげると消費カロリーが上がるのでより痩せやすくなりますよ！