スタッフの大石です！

最近背中を重点的に頑張っていて特に上から引く種目(チンニングやプルダウン)を頑張ってます！

少しでも広がれ！厚くなれ！と思いながらとにかく引ききってます！使ってる筋肉を意識しながらトレーニングするのも筋肥大していくコツなのでみなさんも意識してみてください！