スタッフの大石です！

体が歪んでいたり硬かったりしてなかなか効かせたい部位に聞いてない方いませんか！？

そんな時はストレッチポールを使ってみましょう！時間はかかりますが少しづつ可動域が広がってきて正しく効かせられるようになります！

運動後にお時間あればぜひ！使い方はスタッフまで👂