こんにちは、アメジム　はまもとです。

一日勤務のときは、昼休憩はトレーニングせず休むようにしています。

夜のほうがトレーニングの調子がいいというのも大きいんですが笑

姪浜勤務のときの最高の息抜きは温泉に行くことです♨

近くに福の湯があるので最近毎週お世話になってます????

昼間の、しかも仕事の休憩時間に露天風呂に入る気持ちよさが

病みつきになってしまい抜け出せません笑

トレーニングの疲労抜きも兼ねて日頃からよく温泉は行っていますが、

宣言中は夜中や土日行けないので貴重な回復時間になってます。

こないだついにごはんセットがついた券を買って

ネギトロ丼とそばのセットを食べました。

これくらいな減量中でも全然OKです????

３０分以上入ってしまうと副交感神経を刺激しすぎてその後の勤務と夜のトレーニングに

支障が出るので、気持ちいいところで己の心に打ち勝って上がってます笑

しばらくお昼の温泉ブームは続くことでしょう、、、