こんにちは☀️

三苫です。

最近脚のトレーニングの最後に

カーフレイズをしているのですが、

千代店にあるシーテッドカーフレイズ

というマシン、踵を挙げると同時に椅子も

動くので、ふくらはぎへの刺激がとても

入りやすくオススメです。

千代店に来店された際はぜひ

ご使用してみて下さい????????‍♂️