こんにちは。三苫です。

今日はウェイトリフティング選手である

姪浜店会員の津田さんのトレーニング方法を

紹介します。

写真のように設定することで、

挙上時に負荷が強くなるそうです。????

トレーニングは追求すると、様々な方法があり

奥が深くて面白いですね。????