こんにちは　アメリカンジム　清島です。

ここ数日で一気に寒くなってきましたね☆

寒い季節といえば鍋！

鍋が食べたくなる季節ですね☆

鍋は美味しいけど、ダイエットを頑張っている方たちの味方でもあります。

ダイエット飯はヘルシーな鍋料理にしている女性の方も多いですよね☆

パサパサした肉でも食べやすいし、野菜もしっかり食べられて、オートミールや少量のお米でも雑炊だと満足できて美味しい！

オススメ鍋料理があったら教えてください＼(^o^)／