こんちは！アメジムスタッフの山田です！

この前の雪が降った日に会員さんから肉まんを頂きました♨️

いやー、寒い日に肉まんは効きますね笑

まだまだ寒い日が続きますが、インフルエンザ・コロナに気をつけてトレーニングしていきましょう！トレーニング後は免疫が下がるので早めのリカバリーでプロテインを飲んだり、グルタミンを摂取していきましょう！

健康、だいじ！