こんにちはアメリカンジム姪浜店のこうすけです。
昨日ヨーグルトを頂いたのですが、それがスゴく気に入ったのでご紹介します。たんぱく質が12.5g摂取出来て脂質が0.2gカロリーが85kcalと結構優秀なタンパク源だと思います。
コンビニにもあるみたいなので一度食べてみて下さい。