こんにちは。アメリカンジム清島です。

早いもので明日から９月ですね。朝晩はだいぶ涼しくなって、

クーラーなしでも快適に寝られるようになってきましたね。

少し、早起きして涼しいうちにウォーキングや本気モードのラジオ体操など

有酸素運動を取り入れると、代謝が上がって、一日を通して燃焼モードに入るスイッチに

なるので、おすすめですよ！

出勤前に有酸素だけのご利用ももちろん大歓迎です！！