はい!こんにちはー!スタッフの長です
タンパク、タンパク、、
最近は、食べ物からタンパクを摂取することをメインに
プロテインは1日1.2杯ぐらい
とはいえ、やはり中々食べ物から
連日とり続けるのは中々の至難の業
「コスパ的に鳥肉が主ですが」
いつもは、冷凍してレンちんです
その日、作りおきが無かったので
仕事前に買った鶏肉を食べた、、
仕事中に常温で半日放置したら、次の日半日お腹を壊しました♪
はい!こんにちはー!スタッフの長です
タンパク、タンパク、、
最近は、食べ物からタンパクを摂取することをメインに
プロテインは1日1.2杯ぐらい
とはいえ、やはり中々食べ物から
連日とり続けるのは中々の至難の業
「コスパ的に鳥肉が主ですが」
いつもは、冷凍してレンちんです
その日、作りおきが無かったので
仕事前に買った鶏肉を食べた、、
仕事中に常温で半日放置したら、次の日半日お腹を壊しました♪