2022/11/25 | blogこんにちは!アメジムスタッフの堀江です!筋肉痛がないと追い込みが甘かったのかなと不安な気持ちになりますよね!しかし筋肉痛がこない方がしっかり睡眠がとれて栄養補給ができている証拠です!