2024/02/25 | blogこんにちは!スタッフの大石です!夏に向けて減量・ダイエットを進める方はトレーニング後の有酸素を入れてあげましょう!トレーニング後は体脂肪が燃焼しやすい状態になってますのでより効果的ですよ!🔥