こんにちはアメジムの山中です！

今日は器具の紹介です！

この器具は主に有酸素運動で使われるマシンでずっと階段がでてきます…

めっちゃきついですけど最近ハマってます！

有酸素運動の効果だけではなくヒップアップにも効果的です！

是非みなさんやってみてはいかがでしょうか👍