こんにちは！アメジムスタッフのヤマダです！

最近、減量食でオートミールを食べてます。

食物繊維も豊富で、何より水溶性食物繊維なので

血糖値の上昇を抑えてくれます！

今回は、リゾット風にして食べてみましたっ(^^)

体調に気をつけながら夏に向けて、みなさん頑張りましょう！