こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！

私事ながら、人生初の日サロにいってまいりました。笑
減量もしているので少しでもモチベーションを保ちたいなと思い日サロへといきました。
今は、美白ブームで日焼けを好む人も少ないですよね…
でも調べてみたら紫外線って意外と悪いものじゃないらしいです！
紫外線を浴びないと、がん、骨粗しょう症、アレルギー、うつ病、糖尿病になる確率が上がる。と研究結果で出ています。
紫外線を浴びると、体内で必要なビタミンDが生成され
ビタミンDは免疫力向上の効果があると最近の研究で分かったらしいのでコロナ対策にもなります！

天気の良い日に散歩がてら太陽の光でも浴びてみてはどうでしょうか！