スタッフ山田です！ 新しくジムtシャツ入荷しましたよ〜！ 新色の黒とサイズ展開も3Lまで幅広く入荷しました！ 可愛いデザインなのでぜひ一枚どうですか？😊  

スタッフの大石です！ ついに、、、1月の骨折に続いて腰を怪我してしまいました。椎間板って厄介ですね、、、 高校生の時からウエイトリフティングしてたのもありもう11年ほどスクワットやデットリフトのダメージでしょうか？ トレ ...

スタッフの大石です！ みなさん普段使われているトレーニングノートですが 「前回より1回増えた！」 「この重量、初めてクリアした！」 そんな小さな成長を残していくことで トレーニングの振り返りがもっと楽しくなりますよね！！ ...