こんにちは！スタッフの大石です！
皆さん胸は張れてますか！？
普段胸のトレーニングで効いてる感じがせず腕や肩が先に疲れることがありませんか？？そんな時はプルオーバーをやってみましょう！胸の可動域が広くなり前よりも胸に効きやすくなり大胸筋がさらに成長しちゃうかもしれません💪