スタッフの山田です！

最近、トレーニング前にマッサージガンで筋肉をほぐすようにしています。

トレーニングをするにあたって筋肉の動きがうまくでないと関節の痛みが強く出たり、効果も半減してしまいます。

身体の不調を感じている方はぜひ運動前に使って効果を感じてみて下さい！