W杯2022/11/25 | blogこんにちは！アメジムスタッフの堀江です！ W杯が始まって盛り上がってますね！ 初戦はドイツに勝ってかなり盛り上がりましたね！ W杯の時だけサッカーファンになるミーハー日本代表です???? 伸び代ですねー???? &nbs ...続きを見る筋肉痛2022/11/25 | blogこんにちは！アメジムスタッフの堀江です！ 筋肉痛がないと追い込みが甘かったのかなと不安な気持ちになりますよね！ しかし筋肉痛がこない方がしっかり睡眠がとれて栄養補給ができている証拠です！続きを見る全身法2022/11/25 | blogこんにちは！アメジムスタッフの堀江です！ 先週から全身法を取り入れてみました！ トレーニングのボリュームより頻度にこだわるようにしてみました！ 皆さんも少しだけでもいいのでジムに足を運んで筋肉を刺激する頻度を増やしましょ ...続きを見る忘年会シーズン☆2022/11/17 | blogこんにちは アメリカンジム 清島です。 もう博多駅はクリスマスモードに入ってました☆去年クリスマスマーケットに行ったのがつい最近に感じて、歳を取ったからか1年が経つのが年々早く感じるようになってきた気がします。 また気が ...続きを見る筋トレの秋2022/11/17 | blogこんにちは！アメジムスタッフの堀江です！ 最近気温が一気に下がり秋らしくなってきましたね！筋量を落とさないようにたくさん食べてたくさん筋トレをしましょう????続きを見る牡蠣小屋2022/10/31 | blog牡蠣小屋って 良いですよね☆ 待ちに待った牡蠣小屋がopenしてました(≧∇≦)b糸島ドライブがてら行ってきました。 実は先週も行ったんですが、週末は行列が凄すぎて諦めました???? 平日は空いているので、牡蠣小屋はやっ ...続きを見るスポーツの秋2022/10/31 | blogこんにちは アメリカンジム 清島です 夏が終わって各店舗でトレーニングフロアが空いている時間が増えてきました。 時間がないときは20～30分の時短トレーニングでも効果的はしっかりあります。 秋は気候的にもトレーニングが気 ...続きを見る赤坂店ダンベルラックの掃除????????2022/10/31 | blogアメリカンジム長です 今日は店内も人が少なかったという事で ダンベルラックの掃除をしました 最近は、中々出来ず埃もたまっていたので 綺麗になりました✨続きを見るキャンプシーズン到来2022/10/31 | blogこんいちは アメリカンジム 清島です。 少し肌寒くなってきて虫があまりいなくなってきて、アウトドア本番に入りましたね☆ 早速、友人とキャンプに行ってきました 焚き火で調理をしたり、ぼ～っと火を見る・・・ めっちゃ癒やされ ...続きを見るハロウィン????2022/10/31 | blogアメリカンジム 長です ハロウィンもあってか 今日は人が少なくて店内もすいてました。 帰りは警固付近を通りましたが人が わんさかといましたね????続きを見る10月最終日！！2022/10/31 | blogこんいちは アメリカンジム 正太です。 今の時間20時30分 今貸し切りです！！！ 月末でも こんなアメジム赤坂店は見たことがないです笑笑 今日トレーニングに来たら超やりやすいですよ＼(^o^)／続きを見る非接触型検温器君2022/10/30 | blogアメジムスタッフ 長です 千代店は夕方になると外から見える プロジェクターが流れてまして そのプロジェクターに映る人達にも 検温器が反応して顔を識別してるという、 検温しても壁コンクリなので 映像が流れるたび、感知して ...続きを見る
