ハードなトレーニーほど有酸素を♪
こんにちは アメリカンジム 清島です。 筋トレは好きだけど、有酸素は嫌いという方も多いと思います。 最近では筋トレの重要性が色々と言われていますよね。 病気の死亡リスク低下や精神的な安定性にも大切で、ダイエットや健康管理 ...
アメリカンジムツーリング
こんにちは アメリカンジム 正太です。 先日のアメジム全店合同ツーリングです。 高速と下道の2グループで阿蘇を目指してツーリングをしてきました。 １２５CCから１７００CCまでいろんなバイクが20台集まりました。 年齢も ...
美味しいドレッシング
こんにちは。姪浜店スタッフのこうすけです。 先日会員様からとても美味しいドレッシングをいただきました。 これは今まで食べてきたドレッシングの中でもトップクラスで美味しかったです。 皆様もぜひ一度食べてみて下さい。
大石家鶏チャーシュー🐓
スタッフの大石です！ 普段何食べてるんですか？とよく聞かれるのですが、写真のまんま。です！😂😂 家で食べる時はキムチ、納豆、ヨーグルトなど発酵食品を積極的に摂ることで腸内環境を意識した食事をしております！ 特にこのチャー ...
意外と使わない！スネのキンニク！
こんにちは！大石です！ 千代店にまたまた新しいマシン、トゥーレイズマシンが導入されました！ このマシンはつま先を大きく動かすことでスネの筋肉を鍛えることができ、これからの寒くなる季節の天敵である冷え性やむくみにも効果的な ...
