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3年ぶり

3年ぶり

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アメジムスタッフ 長です こないだ地元近くの小学校で秋祭りがありました。自分は初めて行った場所ですが 開催も3年ぶりだったそうです 色んな催しがあり雰囲気も含め、楽しく どこか懐かしく感じました 自身、何年も祭り等に行け ...
おいしいおはぎ頂きました✨

おいしいおはぎ頂きました✨

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こんにちわ!アメジムスタッフの山田です! 先日、会員様よりおいし〜いおはぎを頂きました???? 筋トレ界のウマ娘こと、安井さんの激推しおはぎを頂きました✨ 甘すぎずペロリといっちゃいました。 おはぎはトレーニング後のご褒 ...
寒いいまこそ!

寒いいまこそ!

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こんにちわ!アメジムスタッフの山田です! もうそろそろ11月ですね〜、今年も残すとろあとわずか。みなさん、寒くなってきたから少しジムへくる足が遠ざかっていませんか?????? 夏への美ボディは冬の時期から作りましょう!! ...
まったりしてきました????

まったりしてきました????

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こんにちわ!アメジムスタッフの山田です! 先日、大分の由布院にぷらっと旅行へ行ってきました!天気も良く、観光の方も多くて以前の賑わいが戻ってきたような気がしました☀️???? ハードなトレーニングばかりではなく、たまにチ ...
いろんなやり方

いろんなやり方

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こんにちわ!アメジムスタッフの山田です! 姪浜の会員さんにリフターの方がいて、珍しいトレーニングをしてきたのでパシャリ????しました! 高重量+チューブ+チェーンまで、、、 高負荷のバーゲンセールですね???? こりゃ ...
スパイス

スパイス

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こんにちは。スタッフのこうすけです。 最近会員様からおすすめされたスパイスをご紹介します。 マキシマムっていうスパイスですが、肉や魚にかけたら凄くおいしです。 筋トレ頑張ってる方はオフシーズンでもマヨネーズやドレッシング ...
報告遅くなってすいません

報告遅くなってすいません

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こんばんは。スタッフのこうすけです。 報告遅くなってすいません。 先日行われたマッスルゲートですが、姪浜店の会員様の山本さんがレギンスクラスで見事に準優勝できました。 コンテスト初参加でかなり減量が辛そうでしたが最後まで ...
今年のコンテスト終了

今年のコンテスト終了

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こんにちは。スタッフのこうすけです。 アメリカンジムの会員様は今年のコンテストは先週で全て終わりましたね。 本当にお疲れ様でした。 来年デビュー予定の方もいるみたいです。 まだコンテストを見に行ったら事がない方は一度観戦 ...
セ~フティバ~

セ~フティバ~

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アメリカンジムスタッフ  長です お次は各店にあるセーフティバーのご紹介 通常、スクワット時によく起こる背中や腰の丸まりは、上背部の弱さや腹筋、腹圧の弱さなどから来る事が多いです。 セーフティスクワットバーでは、普段負荷 ...
10月ですねー

10月ですねー

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アメリカンジムスタッフ 長です もう、10月入りますね 今月は連続で台風が????来て大変でしたね笑っ 蝉も聞こえなくなり、夜の空気も秋っぽくなり過ごしやすい 鈴虫の声でも聞きながら寝っ転がろうかな???????? しか ...
マイナー器具

マイナー器具

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アメリカンジムスタッフ 長です 現在赤坂店に、ひっそりと置いてある 器具「前脛骨筋」を鍛えるマシン そんなに聞き馴染みはない筋肉ですし トレーニング自体も地味ですが 鍛えるメリットもあります! ふくらはぎや膝関節、太腿前 ...
オススメ種目

オススメ種目

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こんにちわ!アメジムスタッフの山田です! アメジムにある僕のおすすめ種目の紹介です。香椎店と赤坂店にあるハンマーストレングスのワイドチェストマシンです!???????? 胸の中・下部にしっかり収縮とストレッチを意識して出 ...