スタッフの大石です！ 赤坂店にシーテッドレッグカールがやって来ました！通常のエクステンションも可能です！ 一機二役してくれます！！ 新しい刺激にいかがですか？？🦵

スタッフ山田です！ 腹筋トレーニングのプランクはみなさんしたことありますか？ プランクでは腹筋群や体幹の筋肉を鍛えるアイソメトリック運動でしっかり使えてくると体幹が安定して姿勢が改善され、腰痛予防や全身の安定性が高まり運 ...

スタッフ山田です！ 香椎店のトレッドミルが新しくなりましたよ！ 最新のトレッドミルです！快適に有酸素運動ができますね！ 運動の秋、食欲の秋、食べすぎてしまった方はしっかり運動して除脂肪していきましょう🔥