会員様のご紹介2020/09/30 | blogこんばんわ。姪浜店のこうすけです。 今回は最近ダイエットを頑張ってる会員様のご紹介をします。 こちらの会員様は2ヶ月前くらいからダイエットを本格的に頑張り出してウエスト、脚、顔がかなりシャープになってきました。 befo ...続きを見る食欲の秋2020/09/30 | blogこんにちは。 姪浜店スタッフのこうすけです。 涼しくなってきましたね。 最近の私は食欲がかなり増してきてたので体型が崩れないように食事の制限をしてます。 皆様もあまり食べ過ぎないようにして少しでも時間がある時はジムに脚を ...続きを見るぷらっと山登り2020/09/30 | blogこんにちは アメリカンジム ショウタです だいぶ気温も涼しくなってきたので、以前会員さんに教えてもらった手軽に登れる山に散歩をしに行って来ました。 片道20分位で急な坂もない低山です。気合を入れずにちょっと景色を見に行く ...続きを見る早朝指導2020/09/30 | blogこんにちは アメジム ショウタです。 10月から赤坂店・千代店は金曜日の早朝メニュー指導を行います。ノート指導を受けているけど、「早い時間にしか来れないからトレーニングがわからない！！」っていう方のためにスタッフが金曜日 ...続きを見るチョコレート2020/09/30 | blogこんばんわ。姪浜店のこうすけです。 最近私が食べてる物をご紹介します。それはダークチョコレートです。 ダークチョコレートは炎症を抑えたり抗酸化物質が豊富みたいですよ。 ご興味がある方は少量で試してみて下さい。続きを見る手始めに2020/09/30 | blogどうも！ スタッフの長です 寒くなりますね、家にこもりたくなりますね 美味しい物とか食べたくなりますね 何を食べたら良いか分からなーい！???? と、言われる会員も多くダイエット シェイプアップに悩んでる方は まずこんな ...続きを見るBar Cherokee2020/09/30 | blogこんばんは。 アメジム スタッフ濱元です。 先日、アメジムの某美人会員さんがされているショットバーにお邪魔してきました。 いつもバーではウイスキーばかり飲むのですが、 今回は顔なじみの会員さんがバーテンダー ...続きを見る大分弾丸日帰り旅行2020/10/01 | blogこんにちは！アメリカンジムスタッフの横山です♪ コロナが少しずつ落ち着いてきたということもあり、大分に日帰りで行ってきました。由布院、大分市内、別府と色々な場所をレンタカーを借り行ってきました＾＾ 年に最低 ...続きを見るいつかのMTG2020/10/01 | blogこんにちは！アメリカンジムスタッフの横山です♪ アメリカンジムでは、スタッフミーティングが月１で行われています。マシン運びやメンテナンス、大掃除などを皆んなでやっています！ まえのMTGでお昼ご飯がオーナー ...続きを見る初めての・・・2020/10/01 | blogこんにちは！アメリカンジムスタッフの横山です♪ 少し前に友人とcafeに行き、初めてラテアートというものを頼んでみました。頼んだは良かったものの、崩してしまうことに抵抗があったので、次回からは普通の物を頼も ...続きを見る鯖が美味しいお店♪2020/10/01 | blogこんにちは！アメリカンジムスタッフの横山です♪ またまたお久しぶりになっちゃいましたorz 今回は！いや、今回も食べ物の投稿になりますw アメジム赤坂店から徒歩1分の距離にある、大衆食堂スタンド げき とい ...続きを見る自然が好き2020/10/01 | blog休みの日のは ちょくちょく自然に足を運ぶ スタッフ 長です これはなー２年ぐらい前のお話です、 芦屋に行きまして 何かのイベントで、手作り？砂アート を作ってましたー???????? 技術云々より、精神力がいるなと 色 ...続きを見る
