こんにちわ！スタッフ山田です！ 会員さまから東京土産でレモンケーキをいただきました！ おしゃれな青山限定のケーキらしくとっっってもおいしくいただきました🤤 いつもありがとうございます🙌

スタッフ山田です！ 最近、雪印コーヒーのプロテインが売ってるみたいです！ これは絶対おいしいやつ！コンビニ限定？らしく探し回っているのですがなかなか見つからず…おいしくタンパク質が摂取できるのはいいことですね ...

スタッフ山田です！ 香椎店の近くにコーヒー屋さんがあるのですが、そこにミントコーヒーが売っていたので気になって買ってみました🌿 味は、うーん、好みは人それぞれですね😅 気になった方はぜひ買われてみてください☕︎

こんにちわ！スタッフ山田です。 毎朝、娘を保育園に連れてっているのですが、保育園のメダカが入ってる水槽をチェックするのが日課の娘です😂  

スタッフの大石です！ 夕方や夜にトレーニングに来る場合はできるだけ空腹を避けた方がいいので小さいおにぎり、和菓子、フルーツなどを少し食べてから筋トレするようにしましょう！ 終わったあとのタンパク質補給にプロテインも忘れず ...

スタッフの大石です！ 6月なのにもう梅雨明けが発表されましたね！ この日は小学生以来のハウステンボスに行って来ました！ちょうど雨も降らずに晴天でした！！☀️ だんだん暑くなってきてるので涼しいジムの中でも皆さん水分補給は ...

スタッフの大石です！ 最近膝、腰が痛いのでセーフティスクワットをやり始めたのですが上手く関節への負担が減ってしゃがみやすいです！ 通常のスクワットは重さが増えてくると特に腰周りに負担がかかるので不安な方はぜひやってみて下 ...

スタッフの大石です！ 会員様からお土産にと天空の抹茶どら焼きを頂きました！！！めちゃくちゃ濃ゆくて美味しかったです！！ありがとうございます！！！😭