やれるやつをコツコツ
スタッフの大石です! 先月足首を骨折してしまいなかなか踏ん張るトレーニングが出来ないところではありますが、できそうな種目をやっていってます! 脚はスクワット系は出来ませんが片脚だけでもやればもう片脚も少し反応して筋肥大し ...
今年もよろしくお願いします!
スタッフの大石です! 皆様明けましておめでとうございます🎍 本年もよろしくお願いします! 曇りの予報でしたがめちゃくちゃ晴れてとてもよい初日の出が見れました! 年も明けて正月たくさん食べたのでそろそろ運動初めと行きましょ ...
今年もお世話になりました!
スタッフの大石です! 2025年も大変お世話になりました! 来年も皆様が快適に楽しくトレーニングできるようにサポートしていきますのでよろしくお願いします! 良いお年をお迎えください☺️












