グルタミンの勧め2024/02/29 | blogこんにちは アメリカンジム 正太です。 最近はインフルエンザや溶連菌など色々と流行って来てますね。 こんな時期にはグルタミンのサプリメントがお勧めです☆ ハードなトレーニングをした時は、一時的に免疫力が低下して風邪をひき ...続きを見る🐵💪🏻2024/02/29 | blogスタッフの大石です！ 先日会員様から猿田彦神社のお面を頂きました！ありがとうございます😭 お面のおかげで色んな厄や災いが去っていきますように！ 今年はもう怪我はしたくないのでお猿さん頼みました🙇♂️ 続きを見る苺狩り2024/02/29 | blogこんにちは アメリカンジム 清島です 週末に朝倉にいちご狩りに行ってきました。 初めて苺狩りに行ったんですが、この時期の苺狩りは予約がいっぱいで、キャンセル待ちでどうにか行くことができました。 帰りに囲炉裏料理屋さんでラ ...続きを見る千代店に新規マシン導入2024/02/29 | blogこんにちは アメリカンジム 清島です。 先日アメジムの千代店に新しく背中のマシンが入荷しました。 腰の負担が少なく広背筋を鍛えられます☆続きを見るジム遠征🚗💨2024/02/29 | blogこんにちは！スタッフの大石です！ 最近他店舗の会員さんたちがよく遠征に香椎店を訪れてくださいます！ お出かけの帰り道に寄るのもよし！ 休みの日にガッツリトレーニングに来るのもよし！メイン店舗に置いてないマシンも他店舗には ...続きを見るついに…2024/02/28 | blogスタッフの山田です！ ここ最近、くしゃみと鼻詰まりがひどくなってきたと思えば、、、 花粉の季節になりましたね。🌲🤧 ひどい方は秋口まで続く方もいるなんて…考えただけでゾッとしますね。笑 筋肉でも、花粉には勝て ...続きを見る温度差にきをつけて🦠2024/02/28 | blogスタッフの山田です！ うーーー、週によって気温の差がはげしいですね…💦💦 体温調節がうまく出来ず風邪を引きやすくなるのでみなさまお気をつけてください！！続きを見るコンプリート2024/02/28 | blogアメジムスタッフの山田です！ ここが凄いぞ那珂川店 第二弾でございます。 なんと、マググリップ全種類揃ってます✨ 羨ましすぎるーーー！！ 狙いたい部位に合わせて使い分けてみてください😊 これで背中に鬼が宿ること間違いなし ...続きを見る映え写真✨2024/02/25 | blogスタッフの山田です！ ここが凄いぞ、那珂川店のご紹介です。 那珂川店は唯一、更衣室に大きい鏡があります✨ 日々の記録用として撮るもよし、バリッバリにパンプした筋肉を撮影するもよし。📸 ジム内での撮影は他の会 ...続きを見る夏に向けて🔥2024/02/25 | blogこんにちは！スタッフの大石です！ 夏に向けて減量・ダイエットを進める方はトレーニング後の有酸素を入れてあげましょう！ トレーニング後は体脂肪が燃焼しやすい状態になってますのでより効果的ですよ！🔥続きを見るバレンタイン🐟2024/02/13 | blogこんにちは！スタッフの大石です！ 会員様からバレンタインの鯖缶をいただきました！鯖は高タンパク質で、脂肪燃焼を助けてくれるオメガ3脂肪酸やダイエット効果のあるEPAやDHAも多く含まれてます！ ダイエットと言えば胸肉！と ...続きを見るコンディショニング🦴2024/01/31 | blogこんにちは！スタッフの大石です🦵🏾 1月に入り腰を怪我してしまい思うようなトレーニングができない日々が続いております。。 普段ストレッチをあまりしないためこれを機に始めようと思いました💦 皆さんもこのような怪我が起きない ...続きを見る
