エアコン清掃2025/08/31 | blogスタッフ山田です！ 夏場の時期はエアコンが故障しやすいやすく、香椎店のエアコンが一台エラーが出たため専門業者さんにきてもらいました。 これを機に香椎店のエアコンを全て清掃してもらう事になったため今後は快適にトレーニングで ...続きを見る大会おつかれさまでした！2025/08/31 | blogこんにちわ！アメジムスタッフ山田です！ 本年度の大会(jbbf)は、ほとんど終わりましたね！出場されたみなさまおつかれさまでした！ 今年はオフの年だったので出られた方を身近でみて、うずうずしていました。 やはり絞れている ...続きを見る魚の脂は痩せる脂？2025/08/31 | blogスタッフの大石です！ 夏ということもありダイエットされてる方が多いと思います！ 食事内容をお聞きするとあまり脂質を摂られてない方が結構いらっしゃいます、、、、 女性の場合は減らしすぎるとホルモンバランスが崩れやすかったり ...続きを見るダイエット(？)2025/08/31 | blogスタッフの大石です！ 急に体重を測りたくなり乗ってみたら、、、 なんと！！2キロくらい痩せてました笑 夜ご飯が遅くなったりした時にお米を半分にしたことが幸いしたと思われます！ きっちり食べるのも大事ですが時々は食べないっ ...続きを見る大自然🌳2025/08/31 | blogスタッフの大石です！ まだまだ暑いですね、、、ということで涼しさを求めて滝を見に行きました！ 水がめちゃくちゃ冷たくて若干涼しかったです！若干！笑続きを見るブルガリアン革命2025/07/31 | blogスタッフ山田です！ 朗報です！ブルガリアンスクワット専用の台が来ました！足首が痛く無い！高さが超絶できる！軽くて持ち運びもしやすい！ はい、最高ですッ‼️ これで快適に脚トレができますね！ 更に、リバースディップスの際の ...続きを見るもらいました🎃2025/07/31 | blogこんにちわ！スタッフ山田です！ 会員さまよりおっきなカボチャをいただきました！2週間ほど熟成させてからいただきましたが甘くておいしかったです！ いつもありがとうございます😄続きを見る推し活2025/07/31 | blogこんにちは！スタッフの山田です！ 最近、娘はポケモンにハマってます。 リニューアルオープンをしたので早速遊びにいきました‼️ 人も多くて大変でしたが、娘が喜んでいたので疲れもとれました笑 続きを見る熱中症に気をつけて🥵2025/07/31 | blogこんにちは、スタッフの山田です！ 7月に入り汗をかかない日が無いくらい暑いですね🥵 水分、塩分補給を忘れないよう気をつけましょう！ ジムは涼しいので避暑地代わりにトレーニングしに来てください🤭続きを見る最近頑張ってます！2025/07/31 | blogスタッフの大石です！ 最近背中を重点的に頑張っていて特に上から引く種目(チンニングやプルダウン)を頑張ってます！ 少しでも広がれ！厚くなれ！と思いながらとにかく引ききってます！使ってる筋肉を意識しながらトレーニングするの ...続きを見る夏風邪😷2025/07/31 | blogスタッフの大石です！ 夏になっても風邪は引くものですね、、、💦 異常な暑さで軽い熱中症にもなっていたようで 皆さん水分と塩分は欠かさず補給していきましょう！続きを見る天然筋肉🐴2025/07/31 | blogこんにちは！スタッフの大石です！ 先日阿蘇に行ってきました！ 初めて馬を見ました！ 距離が近く筋肉モリモリですごい脚でした🦵🏾 こりゃ負けてられませんね！！ 続きを見る
