こんにちわ！ アメジムスタッフの山田です。 千代店の自販機のお水が10円安くなってます！ ただ、他の飲み物が10円値上げしました😅 寒くなって水分補給がおろそかになりがちなので、トレーニング中はこまめに水分を補給するよう ...

こんにちは　アメリカンジム　清島です。 ここ数日で一気に寒くなってきましたね☆ 寒い季節といえば鍋！ 鍋が食べたくなる季節ですね☆ 鍋は美味しいけど、ダイエットを頑張っている方たちの味方でもあります。 ダイエット飯はヘル ...

こんにちは　アメリカンジム　正太です まだ11月ですが、街なかはすっかりクリスマスムードになってきていますね。 僕も先日博多駅で開催しているクリスマスマーケットに行って来ました。 実は毎年ホットワインのマグを集めてるんで ...

こんにちは。 スタッフのこうすけです。 今日会員様から沖縄のお土産をいただきました。 その会員様は年に数回沖縄にダイビングを楽しみに行ってるみたいです。 いつも美味しいお土産ありがとうございます。

スタッフの大石です！ 皆さんトレーニングする時の靴などに注目したことはありますか？底が柔らかく分厚いランニングシューズよりも薄くて硬い物のほうが脚のトレーニングなどにはもってこいです！ ちょっとマニアックな事ですがしゃが ...

スタッフの大石です！ 各店舗に置いてあるプローンレッグカールですが実はトランスフォームします！ こうすることによって立った状態で片足ずつハムストリングを追い込むことが出来ます！ 使い方はスタッフまで！

スタッフの大石です！ 脚のトレーニングをした後は自分の好きな物を食べるようにしてます！たくさんトレーニングした分いっぱい食べてすぐさま回復させてあげましょう！

スタッフの大石です！ 冬はバイクに乗ると途端に指先がかじかんでしまうため家に帰るといつもこの子で温まってます。 人も動物も温もりは温かいです😭

こんにちは　アメリカンジム　清島です 今日はちょっと真面目なお話です これからだんだん寒くなっていくと寒冷の影響で体温の発散を防ぐために血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、心臓への負担が大きくなります。 血圧の急激な変 ...