大石家鶏チャーシュー🐓
スタッフの大石です！ 普段何食べてるんですか？とよく聞かれるのですが、写真のまんま。です！😂😂 家で食べる時はキムチ、納豆、ヨーグルトなど発酵食品を積極的に摂ることで腸内環境を意識した食事をしております！ 特にこのチャー ...
意外と使わない！スネのキンニク！
こんにちは！大石です！ 千代店にまたまた新しいマシン、トゥーレイズマシンが導入されました！ このマシンはつま先を大きく動かすことでスネの筋肉を鍛えることができ、これからの寒くなる季節の天敵である冷え性やむくみにも効果的な ...
JBBF WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 優勝！入賞！
こんにちは アメリカンジム正太です。 今年もコンテストに出場されている方々の各団体のコンテストが一段落しましたね☆ その中でも、今年はJBBFの西日本ボディビル＆フィットネスチャンピオンシップにて、なんと！！！アメリカン ...
明日は4年ぶり！？のアメジムツーリング♪
こんばんは アメリカンジム 正太です アメジムでは毎年、年に2～3回のバイクのツーリングサークルのイベントがあっていたんですが、コロナ禍が始まってから イベントを控えていました。 先日、同サークルの方から久々のツーリング ...
deleteC 大作戦
こんいちは アメリカンジム 清島です 最近 看板の（C）の部分がちょくちょく消されてるのって見ましたか？？ 健康的な生活をおくるためにトレーニングをされている方も多いと思います。 ちょっと「deleteC」ググって見てく ...