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結果報告🏋️

結果報告🏋️

2024/10/31 | blog
アメジムスタッフの山田です！ 先月末オールジャパンへ出場してきました！ 先に結果から報告すると-172以下級で７位でした。 全国レベルの大会でこの成績を残せたことはものすごく嬉しかったです‼️ ただそれと同じくらい悔しさ ...
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尻にも効果的🍑🔥

尻にも効果的🍑🔥

2024/10/30 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ スクワットは脚だけが鍛えられると思われがちですが実はお尻も鍛えられます！ ハックスクワットの場合やり方や足を置く位置によって効くところも変えれるので色んなしゃがみ方が出来ます！ しっかり ...
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🐝🍯

🐝🍯

2024/10/30 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 毎日欠かさず蜂蜜を飲んでいる僕ですが、先日会員さんに蜂の巣をそのまま頂きました！ 初めての濃さに驚きました👀 美味しくいただきます！ ありがとうございます🙇‍♂️  
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木の力🌲

木の力🌲

2024/10/14 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 脚トレをした後や日頃の足の疲れなどに悩まされていたところ、たまたま出先で見つけた神アイテムです！両足乗っけてずーっとコロコロするだけで足の疲れが劇的にとれます！ 大石グッズみなさんも真似 ...
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新兵器！🦵🏾

新兵器！🦵🏾

2024/10/08 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 香椎店にVスクワットマシンが来ました！ 通常のスクワットよりもおしりやハムストリングに効かせやすくなっております！🍑 さらなる追い込みを求める方にオススメです！ 使い方はスタッフまで！
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ゆったり休日🍵

ゆったり休日🍵

2024/09/30 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 久々の抹茶ブログです💦 この間会員さんに教えてもらった米粉スイーツのお店へ行ってきました！米粉なのでとてもパリッとしてて美味しかったです！ カフェ巡り最高ですね😎😎
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トレ後は美味しいプロテイン🍓

トレ後は美味しいプロテイン🍓

2024/09/30 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 香椎店1杯売ただいまイチゴ味です！🍓 毎月味が変わるので皆さんお好みのフレーバーを探してみてください！
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極太前腕！

極太前腕！

2024/09/30 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 香椎店のアタッチメント置き場に置いてあるコレ。実は前腕を鍛える器具なんです！ 手前や奥へ巻くことで満遍なく前腕のトレーニングができます！是非使ってください！
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最近の食事🍽️

最近の食事🍽️

2024/09/24 | blog
スタッフの山田です！ 減量食何食べてます？と、よく聞かれるのでリアルな食事を載せます‼️   今は減量末期の食事になるのでかなり量はすくないですが、、、💦   炭水化物のメインはふかし芋です。 写真の ...
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オールジャパン目前ッ‼️

オールジャパン目前ッ‼️

2024/09/24 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ 今月末の29日に開催されるオールジャパンまで残すところ一週間をきりました。 今回の減量は過去一の絞りをもってこれているので、体調を崩さないよう最後の追い込みをかけていきます🔥 身 ...
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実家からおいも🍠

実家からおいも🍠

2024/09/23 | blog
こんにちわ！スタッフの山田です！ 実家の鹿児島から大量のさつまいもが送られてきました📦🍠 減量中の主食として食べているのでとても有難いです☺️ 僕の主食と娘の離乳食として消費していきます💪🏾 いもたべてしぼるぞー！
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お魚🐟いただきました‼️

お魚🐟いただきました‼️

2024/09/23 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ 先日、香椎店の会員様よりヒラメの刺身をいただきました🤤 減量末期の身体に染み渡りました🥰 減量・増量時のタンパク源は色んなものから摂取した方が美味しくかつ飽きずに食べれるのでおす ...
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