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最近のスクワット

最近のスクワット

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こんにちは!スタッフの大石です! 最近のスクワットは重さを持ちたくて5回縛りでどんどん上げていってます!力をつけたい時期はこれに限ります!肥大させたい時は10回くらいを狙ったりもします!皆さんも停滞する時が長い時は回数を ...
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こんにちは!スタッフの大石です! 先日何10年ぶりかにいちご狩りへ行ってきました!結構いけるかなと思いましたがあまり食べられませんでした笑 暖かくなってきたら外に出かけていっぱい動きたくなりますね!
🇰🇷のお土産

🇰🇷のお土産

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スタッフ山田です! 香椎店の会員さまより韓国のお土産をいただきました🙌 いただいたお土産はプロテインで、フィットネス文化が栄えている韓国では日本にないタイプのプロテインがあるみたいです… 飲んでみたらあら美味 ...
香椎店のアタッチメント

香椎店のアタッチメント

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スタッフ山田です! 香椎店のアタッチメントの紹介です🙌 共通のアタッチメントはありますが店舗によって少し味がでています笑 僕のお気に入りは一番上の2つ繋がったアタッチメントです。ハンドル部分がクルクル動くため手首の負担な ...
すこし遠出🚃

すこし遠出🚃

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スタッフ山田です! 以前、西戸崎へ電車でいってきました! ひろーい公園や遊具に動物園まであって大満足でした😂 天気の良い日だったので良い休日になりました!
花見🌸

花見🌸

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スタッフ山田です! 気温も上がってきて過ごしやすくなりましたね!日によっては寒い日もあるので体調を崩さないよう気をつけましょう💦   家の近くの桜が咲いている場所で家族と花見をしました🌸 良いリフレッシュになり ...
季節の変わり目です!

季節の変わり目です!

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スタッフ山田です! 来週から3月ですね〜☘️ アメリカンジムの3月の入会キャンペーンは1ヶ月分会費が無料+セキュリティーキー代が1100円になっています! 暖かくなってくるこの時期にご家族やお友達をぜひジムに連れてきてく ...
好きな種目

好きな種目

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スタッフ山田です! 僕の好きな種目を紹介します😂   ストレートアームプルオーバーという種目です! 背中のトレーニングの時にかならずします。 やり方によっては、効かせる部位は変わってきますが、僕は特に大円筋とい ...
トレーニング前にオススメ!

トレーニング前にオススメ!

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スタッフの山田です! 最近、トレーニング前にマッサージガンで筋肉をほぐすようにしています。 トレーニングをするにあたって筋肉の動きがうまくでないと関節の痛みが強く出たり、効果も半減してしまいます。 身体の不調を感じている ...
香椎さくら祭り!

香椎さくら祭り!

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スタッフ山田です!3月に香椎店のすぐ近くでさくら祭りがあるみたいですよ〜!🌸 ついでに、4月の末ごろには香椎浜で花火大会も開催されるとのこと!🎆 他店舗の方もお祭りついでに香椎店へ足を運んでみてください!
世界一おめでとうございます🏅🌟

世界一おめでとうございます🏅🌟

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こんにちは!スタッフの大石です! 突然ですが先日行われた2024年メンズワールドカップクラシックボディビル-175cm以下級に出場された赤坂店の会員様である井上貴文さんが見事優勝🏆されその後のオーバーオール審査でも優勝さ ...
オムライス🍳

オムライス🍳

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こんにちは!スタッフの大石です! 先日那珂川店の先にあるお店でランチしに行きました!すごい隠れ家的なお店で雰囲気も最高でした!いいリフレッシュ😭