大分弾丸日帰り旅行2020/10/01 | blogこんにちは！アメリカンジムスタッフの横山です♪ コロナが少しずつ落ち着いてきたということもあり、大分に日帰りで行ってきました。由布院、大分市内、別府と色々な場所をレンタカーを借り行ってきました＾＾ 年に最低 ...続きを見るBar Cherokee2020/09/30 | blogこんばんは。 アメジム スタッフ濱元です。 先日、アメジムの某美人会員さんがされているショットバーにお邪魔してきました。 いつもバーではウイスキーばかり飲むのですが、 今回は顔なじみの会員さんがバーテンダー ...続きを見る手始めに2020/09/30 | blogどうも！ スタッフの長です 寒くなりますね、家にこもりたくなりますね 美味しい物とか食べたくなりますね 何を食べたら良いか分からなーい！???? と、言われる会員も多くダイエット シェイプアップに悩んでる方は まずこんな ...続きを見るチョコレート2020/09/30 | blogこんばんわ。姪浜店のこうすけです。 最近私が食べてる物をご紹介します。それはダークチョコレートです。 ダークチョコレートは炎症を抑えたり抗酸化物質が豊富みたいですよ。 ご興味がある方は少量で試してみて下さい。続きを見る早朝指導2020/09/30 | blogこんにちは アメジム ショウタです。 10月から赤坂店・千代店は金曜日の早朝メニュー指導を行います。ノート指導を受けているけど、「早い時間にしか来れないからトレーニングがわからない！！」っていう方のためにスタッフが金曜日 ...続きを見るぷらっと山登り2020/09/30 | blogこんにちは アメリカンジム ショウタです だいぶ気温も涼しくなってきたので、以前会員さんに教えてもらった手軽に登れる山に散歩をしに行って来ました。 片道20分位で急な坂もない低山です。気合を入れずにちょっと景色を見に行く ...続きを見る食欲の秋2020/09/30 | blogこんにちは。 姪浜店スタッフのこうすけです。 涼しくなってきましたね。 最近の私は食欲がかなり増してきてたので体型が崩れないように食事の制限をしてます。 皆様もあまり食べ過ぎないようにして少しでも時間がある時はジムに脚を ...続きを見る会員様のご紹介2020/09/30 | blogこんばんわ。姪浜店のこうすけです。 今回は最近ダイエットを頑張ってる会員様のご紹介をします。 こちらの会員様は2ヶ月前くらいからダイエットを本格的に頑張り出してウエスト、脚、顔がかなりシャープになってきました。 befo ...続きを見るズボラの味方2020/09/29 | blogこんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ 運動の秋、食欲の秋と、いい季節になりましたね！ ご飯が美味しくてついつい食べ過ぎてしまう方もいんるじゃないでしょうか???? なのでプチ ...続きを見る気温2020/09/29 | blogアメジムスタッフ 長です 気温も変わってすっかり過ごしやすくなりましたね(^^) 朝、晩は半袖じゃ肌寒いです 季節の変わり目のせいか鼻水、鼻詰まり がひどくて、嫌になる⤵️ 写真は「月と看板」中々いい感じ、、 &nbs ...続きを見る夜の海2020/09/29 | blogアメジムスタッフ 長です(^^) もうすぐ、赤坂24時間ですね♪ 平日の早い時間～深夜 昼の水曜や土日の遅い時間に行けるのは 都合の良い人も増えるのでは?????? 使い倒して下さい✨笑っ 写真はまだ暑い日の夜だった ベ ...続きを見るトレーニングツール2020/09/27 | blogこんばんは。 姪浜店スタッフのこうすけです。 今日面白いバーを香椎店から持ってきました。 腕や背中のトレーニングなどに使える変わり種のバーです。 ご興味のある方は一度試してみて下さい。 続きを見る
