こんばんわ。姪浜店スタッフのこうすけです。 先日香椎店に入ったマシンのご紹介です。 インクラインベンチとショルダープレスが左右独立した動きができる変わったスミスマシンです。 肩のトレーニングで使ってみたのですが想像以上に ...

こんにちわ！アメジムスタッフの山田です。 会員さんとサプリとか食事の話をしていて 『結局何が大事なの！？』 と質問を多く受けるのでザックリと説明しますね???? みなさん、減量・増量してる時何を優先していますか？ 食事の ...

こんにちは！アメリカンジムスタッフの横山です♪ つい最近赤坂店に、イタリアから、お尻や太もも裏を鍛えれる新しいマシンが来ました！ 写真のように、四つ這いの姿勢で丸太の様なパッド部分を蹴り上げる運動です！ 使ってみた所、と ...