こんにちは　アメリカンジム　ショウタです だいぶ気温も涼しくなってきたので、以前会員さんに教えてもらった手軽に登れる山に散歩をしに行って来ました。 片道20分位で急な坂もない低山です。気合を入れずにちょっと景色を見に行く ...

こんにちは。 姪浜店スタッフのこうすけです。 涼しくなってきましたね。 最近の私は食欲がかなり増してきてたので体型が崩れないように食事の制限をしてます。 皆様もあまり食べ過ぎないようにして少しでも時間がある時はジムに脚を ...

こんばんわ。姪浜店のこうすけです。 今回は最近ダイエットを頑張ってる会員様のご紹介をします。 こちらの会員様は2ヶ月前くらいからダイエットを本格的に頑張り出してウエスト、脚、顔がかなりシャープになってきました。 befo ...